Для составления вашей индивидуальной программы питания заполните пожалуйста анкету участника:

Ваш уровень активности:

Неактивный образ жизни, тренировок нет Тренируюсь 3-5 раз в неделю У меня очень активный уровень. Занимаюсь 5-6 раз в неделю по 60 мин и имею работу на ногах

Дополнительные пункты:

Грудное вскармливание

Вы хотите:

Похудеть Поддержать вес Набрать вес

Вы уже участвовали в моих марафонах?

Да Нет